Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność

„ Zimne kąpiele” – wskazówki i porady dla przyszłych oraz aktywnych morsów! Michał Sroka, miłośnik wypraw outdoorowych i certyfikowany instruktor 2 stopnia metody Wima Hofa, zaprasza do fascynującego odkrywania zalet zimnych kąpieli. Podąża ścieżką swojego mentora i udowadnia, że obcowanie z...