# Jak żyć długo i zdrowo

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/michal-tombak/jak-zyc-dlugo-i-zdrowo/9788391137901

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/michal-tombak/jak-zyc-dlugo-i-zdrowo/9788391137901.json

![Jak żyć długo i zdrowo](https://quivercdn.com/covers/firma-ksiegarska-serwis/michal-tombak/jak-zyc-dlugo-i-zdrowo_978-83-9113-790-1-24b3f1fc.jpg?v=2026-09-03%2003%3A37%3A13)

- Książka: [Jak żyć długo i zdrowo](https://www.kolczanksiazek.pl/michal-tombak/jak-zyc-dlugo-i-zdrowo) ([Jak żyć długo i zdrowo.md](https://www.kolczanksiazek.pl/michal-tombak/jak-zyc-dlugo-i-zdrowo.md))
- Autorzy: [Michał Tombak](https://www.kolczanksiazek.pl/michal-tombak)
- Wydawnictwo: Firma Księgarska Serwis
- ISBN: 978-83-9113-790-1
- Liczba stron: 226
- Data wydania: 2000-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tu diety-cud, są tylko cudowne i proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie ma też tu rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste i zgodne z naturą zasady ...