{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Sto lat! Jak żyć długo w dobrym zdrowiu",
  "subtitle": null,
  "slug": "sto-lat-jak-zyc-dlugo-w-dobrym-zdrowiu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michel-cymes/sto-lat-jak-zyc-dlugo-w-dobrym-zdrowiu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/michel-cymes/sto-lat-jak-zyc-dlugo-w-dobrym-zdrowiu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/michel-cymes/sto-lat-jak-zyc-dlugo-w-dobrym-zdrowiu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Michel Cymes",
      "slug": "michel-cymes",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michel-cymes"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/andromeda/michel-cymes/sto-lat-jak-zyc-dlugo-w-dobrym-zdrowiu_978-83-9476-264-3-414d0548.jpg?v=2026-09-04%2005%3A02%3A30",
  "description": "Mędrzec powiada: drugie życie zaczyna się wtedy, gdy zrozumiesz, że masz tylko jedno. Skoro już to wiesz, zacznij o siebie dbać i żyj nawet sto lat! Myślisz, że to takie proste? Uważasz, że „ doktor Google” Ci wystarczy? W gąszczu „ dobrych rad” i „ fake newsów” możesz sobie zrobić więcej szkody niż pożytku. Zaufaj lekarzowi! Czy wiesz, że dieta bez glutenu może ci także zaszkodzić? Czy znasz owoc, który jest w stanie oczyścić Twoje tętnice? Czy wiesz, że narginina z grejpfruta wchodzi w niebezpieczne reakcje z niektórymi lekami? Poznaj listę nawyków, które każdego dnia zabijają Cię powoli. Zmień je! Zobacz listę nawyków, które każdego dnia będą wydłużać Twoje życie. Zastosuj je! To nie jest kolejna książka o leczeniu odżywianiem, diecie anty-jakiejś- tam, czy bez-czegoś tam. To zbiór zwięzłych, prostych i zabawnie podanych porad opartych na tym, co medycyna i biologia wiedzą na pewno. To zasady, których przestrzegać musisz zawsze! We Francji książka Sto lat! sprzedała się w nakładzie ponad 300. 000 egzemplarzy! Zaufaj lekarzowi!",
  "editions": [
    {
      "title": "Sto lat! Jak żyć długo w dobrym zdrowiu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michel-cymes/sto-lat-jak-zyc-dlugo-w-dobrym-zdrowiu/9788394762643",
      "publisher": "Andromeda",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9476-264-3",
      "pages": 270,
      "published": "2019-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/andromeda/michel-cymes/sto-lat-jak-zyc-dlugo-w-dobrym-zdrowiu_978-83-9476-264-3-414d0548.jpg?v=2026-09-04%2005%3A02%3A30"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}