{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę",
  "subtitle": null,
  "slug": "jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michelle-may/jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/michelle-may/jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/michelle-may/jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Michelle May",
      "slug": "michelle-may",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michelle-may"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2011-05-18",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/carta-blanca/michelle-may/jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure_978-83-7705-077-4-6acf3841.jpg?v=2026-08-28%2003%3A35%3A08",
  "description": "Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę Powiększ Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę Michelle May, tłum. Jacek Środa i Agnieszka Wądołowska Poradnik o tym, jak znów czerpać radość z jedzenia, zaspokajać swoje potrzeby, a przede wszystkim… stać się szczupłym, pełnym życia i świadomym swego ciała. Michelle May, chcąc schudnąć, wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę, która stała się uzdrowieniem dla niej i mnóstwa innych osób zmagających się z nadwagą. Nie tylko trwale zgubiły niepotrzebne kilogramy, ale przede wszystkim uświadomiły sobie, na czym polegał ich problem: na przestrzeni lat zapomniały, czym jest i jak powinno wyglądać odżywianie. Dr May podaje sposoby na ponowne zaufanie swemu ciału, uwalnia również od poczucia winy oraz tabelek z kaloriami i wartościami odżywczymi. Książkę uzupełniają przepisy na pyszne i odżywcze dania, a także propozycje ćwiczeń rozciągających..",
  "editions": [
    {
      "title": "Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michelle-may/jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure/9788377050774",
      "publisher": "Carta Blanca",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7705-077-4",
      "pages": 406,
      "published": "2011-05-18",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/carta-blanca/michelle-may/jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure_978-83-7705-077-4-6acf3841.jpg?v=2026-08-28%2003%3A35%3A08"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}