# Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/michelle-may/jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure

![Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę](https://quivercdn.com/covers/carta-blanca/michelle-may/jedz-to-co-kochasz-kochaj-to-co-jesz-jak-pozbyc-sie-poczucia-winy-zyskac-zdrowie-i-smukla-figure_978-83-7705-077-4-6acf3841.jpg?v=2026-08-28%2003%3A35%3A08)

- Autorzy: [Michelle May](https://www.kolczanksiazek.pl/michelle-may)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2011-05-18

## Opis

Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę Powiększ Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę Michelle May, tłum. Jacek Środa i Agnieszka Wądołowska Poradnik o tym, jak znów czerpać radość z jedzenia, zaspokajać swoje potrzeby, a przede wszystkim… stać się szczupłym, pełnym życia i świadomym swego ciała. Michelle May, chcąc schudnąć, wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę, która stała się uzdrowieniem dla niej i mnóstwa innych osób zmagających się z nadwagą. Nie tylko trwale zgubiły niepotrzebne kilogramy, ale przede wszystkim uświadomiły sobie, na czym polegał ich problem: na przestrzeni lat zapomniały, czym jest i jak powinno wyglądać odżywianie. Dr May podaje sposoby na ponowne zaufanie swemu ciału, uwalnia również od poczucia winy oraz tabelek z kaloriami i wartościami odżywczymi. Książkę uzupełniają przepisy na pyszne i odżywcze dania, a także propozycje ćwiczeń rozciągających..

## Wydania

### Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę

- Wydawnictwo: Carta Blanca
- ISBN: 978-83-7705-077-4
- Liczba stron: 406
- Data wydania: 2011-05-18
- Język: pl_PL