{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta Mind. Sposób na długie życie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie/9788380212022",
  "publisher": "M Press",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8021-202-2",
  "pages": null,
  "published": "2017-10-25",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/m-press/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie_978-83-8021-202-2-15f0d18e.jpg?v=2026-09-03%2010%3A01%3A21",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie/9788380212022.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie/9788380212022.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Co roku „ dieta umysłu” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być przede wszystkim wzmocnienie układu nerwowego i sprawności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na funkcjonowanie całego organizmu. Albowiem właściwe odżywienie mózgu sprawia, że poprawiają się parametry przebiegu wszystkich procesów, którymi on steruje - nie tylko sprawności umysłu, ale też pracy serca, oddychania, odczuwania bólu, a nawet nastroju… Autor przedstawia jej założenia, opisuje zależności między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnych schorzeń o podłożu neurologicznym, m. in. w przypadku choroby Alhzmeimera, oraz jak usprawnić pracę swojego umysłu i jak uleczyć całe ciało dzięki dostarczaniu do mózgu odpowiednich składników odżywczych. Liczne przepisy ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.",
  "book": {
    "title": "Dieta Mind. Sposób na długie życie",
    "slug": "dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Mikołaj Choroszyński",
      "slug": "mikolaj-choroszynski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski"
    }
  ]
}