# Dieta Mind. Sposób na długie życie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie/9788380212022

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie/9788380212022.json

![Dieta Mind. Sposób na długie życie](https://quivercdn.com/covers/m-press/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie_978-83-8021-202-2-15f0d18e.jpg?v=2026-09-03%2010%3A01%3A21)

- Książka: [Dieta Mind. Sposób na długie życie](https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie) ([Dieta Mind. Sposób na długie życie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski/dieta-mind-sposob-na-dlugie-zycie.md))
- Autorzy: [Mikołaj Choroszyński](https://www.kolczanksiazek.pl/mikolaj-choroszynski)
- Wydawnictwo: M Press
- ISBN: 978-83-8021-202-2
- Data wydania: 2017-10-25
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Co roku „ dieta umysłu” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być przede wszystkim wzmocnienie układu nerwowego i sprawności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na funkcjonowanie całego organizmu. Albowiem właściwe odżywienie mózgu sprawia, że poprawiają się parametry przebiegu wszystkich procesów, którymi on steruje - nie tylko sprawności umysłu, ale też pracy serca, oddychania, odczuwania bólu, a nawet nastroju… Autor przedstawia jej założenia, opisuje zależności między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnych schorzeń o podłożu neurologicznym, m. in. w przypadku choroby Alhzmeimera, oraz jak usprawnić pracę swojego umysłu i jak uleczyć całe ciało dzięki dostarczaniu do mózgu odpowiednich składników odżywczych. Liczne przepisy ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.