# Otyłość brzuszna

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/milena-nosek/otylosc-brzuszna

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/milena-nosek/otylosc-brzuszna.json

![Otyłość brzuszna](https://quivercdn.com/covers/m-press/milena-nosek/otylosc-brzuszna_978-83-8043-668-8-f36ad794.jpg?v=2026-09-04%2014%3A21%3A24)

- Autorzy: [Milena Nosek](https://www.kolczanksiazek.pl/milena-nosek)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2020-01-01

## Opis

Najpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność wymiany garderoby na większe rozmiary… Jednak, wbrew temu co stara się nam wmówić kolorowa prasa, otyłość brzuszna to nie tylko problem natury estetycznej i mogą na nią cierpieć również osoby o szczupłym wyglądzie. Lekceważenie jej może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne takie jak: insulinooporność, cukrzyca, choroby układu krążenia, zespół metaboliczny oraz choroby stawów wynikające z nadmiernego ich obciążenia. Brak wcięcia w talii przy tych problemach to drobnostka! Autorka wyjaśnia, czym jest otyłość brzuszna, kiedy i u jakich specjalistów należy szukać pomocy, a przede wszystkim: jakie zmiany w naszym sposobie odżywiania należy podjąć, by skutecznie walczyć z nadmiarem kilogramów. Wskazuje pułapki, obnaża mechanizmy i obala krążące przez Internet mity. Przekazuje czytelnikowi mnóstwo cennych i praktycznych, wskazówek, podaje przykładowy jadłospis oraz kilkadziesiąt łatwych i smacznych przepisów, które przydadzą się zwłaszcza w sytuacjach, gdy różne obowiązki wypełniają nam czas całego dnia.

## Wydania

### Otyłość brzuszna

- Wydawnictwo: M Press
- ISBN: 978-83-8043-668-8
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2020-01-01
- Język: pl_PL