# Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/milena-wojnarowska/dogadaj-sie-z-emocjami-przewodnik-po-uczuciach-jak-lepiej-je-rozpoznawac-i-nauczyc-sie-je-regulowac/9788324094714

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/milena-wojnarowska/dogadaj-sie-z-emocjami-przewodnik-po-uczuciach-jak-lepiej-je-rozpoznawac-i-nauczyc-sie-je-regulowac/9788324094714.json

![Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować](https://quivercdn.com/covers/znak-koncept/milena-wojnarowska/dogadaj-sie-z-emocjami-przewodnik-po-uczuciach-jak-lepiej-je-rozpoznawac-i-nauczyc-sie-je-regulowac_978-83-2409-471-4.webp?v=2026-08-16%2003%3A56%3A37)

- Książka: [Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować](https://www.kolczanksiazek.pl/milena-wojnarowska/dogadaj-sie-z-emocjami-przewodnik-po-uczuciach-jak-lepiej-je-rozpoznawac-i-nauczyc-sie-je-regulowac) ([Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować.md](https://www.kolczanksiazek.pl/milena-wojnarowska/dogadaj-sie-z-emocjami-przewodnik-po-uczuciach-jak-lepiej-je-rozpoznawac-i-nauczyc-sie-je-regulowac.md))
- Autorzy: [Milena Wojnarowska](https://www.kolczanksiazek.pl/milena-wojnarowska)
- Wydawnictwo: Znak Koncept
- ISBN: 978-83-2409-471-4
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Co zrobić, gdy czujesz, że twoje ciało zalewa fala złości? Dlaczego w trudnych sytuacjach towarzyszy ci uczucie dyskomfortu? Jak poradzić sobie z lękiem przed stresującym spotkaniem? Milena Wojnarowska – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, nauczycielka uważności, twórczyni profilu...