# Dieta 5:2 Dr. Mosleya

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/mimi-spencer/dieta-52-dr-mosleya

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/mimi-spencer/dieta-52-dr-mosleya.json

![Dieta 5:2 Dr. Mosleya](https://quivercdn.com/covers/muza/mimi-spencer/dieta-5-2-dr-mosleya_978-83-7758-380-7-f3b2c3ff.jpg?v=2026-09-01%2006%3A21%3A09)

- Autorzy: [Mimi Spencer](https://www.kolczanksiazek.pl/mimi-spencer)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-04-04

## Opis

Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Prosta odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn. Poddane naukowej ocenie wyniki, jakie osiągnęły osoby stosujące sporadyczne niedojadanie, wykazały, że zastosowanie tej praktyki w odżywianiu nie tylko pomaga w zbiciu kilogramów, lecz także zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, który łatwo i bezboleśnie może zostać zastosowany w codziennym życiu nawet mocno zapracowanych osób. Dieta 5:2 Dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.

## Wydania

### Dieta 5:2 Dr. Mosleya

- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-7758-380-7
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2013-04-04
- Język: pl_PL