{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Francuzki nie tyją",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mireille-guiliano/francuzki-nie-tyja/8373594248",
  "publisher": "Albatros",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "8-373-59424-8",
  "pages": 232,
  "published": "2005-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/albatros/mireille-guiliano/francuzki-nie-tyja_8-373-59424-8-4c77b79b.jpg?v=2026-09-06%2023%3A29%3A35",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/mireille-guiliano/francuzki-nie-tyja/8373594248.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/mireille-guiliano/francuzki-nie-tyja/8373594248.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "W objętej obsesją dietetycznego jedzenia Ameryce książka ta wywołała prawdziwą rewolucję. Choć Francuzki nie przestrzegają żadnych wymyślnych diet, napychając się potrawami zawierającymi węglowodany w najróżniejszych postaciach i nie stroniąc od dużych ilości wina, są znacznie szczuplejsze i zdrowsze niż Amerykanki. W swojej książce Guiliano nie proponuje żadnych systematycznych planów, ani list produktów, których wolno lub nie wolno spożywać. Zamiast tego oferuje proste recepty sprowadzające się do jedzenia produktów sezonowych, aktywności fizycznej i odrzuceniu myślenia, że konsumpcja potraw dla przyjemności musi wiązać się z poczuciem winy. Jej metody są nie tylko skuteczniejsze, ale łatwiejsze do stosowania; co więcej - nie wymagają specjalnych wyrzeczeń.",
  "book": {
    "title": "Francuzki nie tyją",
    "slug": "francuzki-nie-tyja",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mireille-guiliano/francuzki-nie-tyja"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Mireille Guiliano",
      "slug": "mireille-guiliano",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mireille-guiliano"
    }
  ]
}