# Joga dla zapracowanych

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/miriam-freedman/joga-dla-zapracowanych/9788388461866

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/miriam-freedman/joga-dla-zapracowanych/9788388461866.json

![Joga dla zapracowanych](https://quivercdn.com/covers/bis/miriam-freedman/joga-dla-zapracowanych_978-83-8846-186-6-1f52f961.jpg?v=2026-09-03%2002%3A59%3A49)

- Książka: [Joga dla zapracowanych](https://www.kolczanksiazek.pl/miriam-freedman/joga-dla-zapracowanych) ([Joga dla zapracowanych.md](https://www.kolczanksiazek.pl/miriam-freedman/joga-dla-zapracowanych.md))
- Autorzy: [Miriam Freedman](https://www.kolczanksiazek.pl/miriam-freedman)
- Wydawnictwo: bis
- ISBN: 978-83-8846-186-6
- Liczba stron: 216
- Data wydania: 2003-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Pozbyć się stresu oraz dbać o kondycję można także w godzinach pracy. W książce znajdziemy informacje na temat przyczyn stresu, zarówno psychicznych jak i fizycznych, rady dotyczące wprowadzenia korzystnych zmian w miejscu pracy oraz szybkiego i skutecznego usunięcia najbardziej typowych dolegliwości, a także specjalnie opracowane, zilustrowane rysunkami ćwiczenia relaksujące, które bez trudu można włączyć do codziennych zajęć