# Terapia umysłu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/monika-salapat/terapia-umyslu

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/monika-salapat/terapia-umyslu.json

![Terapia umysłu](https://quivercdn.com/covers/monika-salapat/monika-salapat/terapia-umyslu_978-83-9678-401-8-e7e67f7b.jpg?v=2026-08-27%2012%3A40%3A56)

- Autorzy: [Monika Sałapat](https://www.kolczanksiazek.pl/monika-salapat)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2024-02-22

## Opis

Przygotuj się na podróż do głębokich zakamarków swojego umysłu i odkryj niezbadane możliwości rozwoju duchowego. W Terapii umysłu znajdziesz unikalne narzędzia, które pozwolą ci rozpoznać i zrozumieć swoje emocje, a jednocześnie odsłonić tajemnicze obszary swojej osobowości. Ta niezwykła książka, pełna mądrości i inspiracji, wnikliwie analizuje skomplikowaną naturę naszego ego, a także te nieoczekiwane myśli, które mają w zwyczaju same się myśleć. Zabiorę cię w fascynującą podróż, podczas której nauczysz się transformować negatywne emocje w pozytywną energię, a wewnętrzne ograniczenia zamienić w możliwości. W ostatnich latach życie nabrało niebywałego dotąd rozpędu. Dotyczy to zarówno jednostki, jak i ludzkości w szerokim rozumieniu. Jesteśmy ciągle w procesie zmian, w których niekiedy bardzo trudno się odnaleźć. Jednocześnie rozumiemy i akceptujemy fakt, że życie to tak naprawdę ciągły proces różnych zdarzeń i bezustannego rozwoju. Minione lata pokazały nam, że bez umiejętności odnalezienia się w pędzie życia nie jesteśmy w stanie odpowiednio funkcjonować. Dlaczego? Ponieważ żyjąc ciągle z nastawieniem walki i stawiania oporu (nawet tego nieuświadomionego), wyczerpujemy naszą bezcenną energię życiową. Jednocześnie, jeżeli nie potrafimy jej odpowiednio uzupełniać, możemy się doprowadzić do wypalenia i utraty sensu życia. Spis treści Przedmowa Część I: Rozwój duchowy Wprowadzenie Przebudzenie Kim tak naprawdę jesteś? Energia życiowa Podstępny umysł Czym jest ego? Poziomy świadomości Ogarnąć emocje Wewnętrzny spokój Zbuduj prawdziwą duchowość Mindfulness Część II: Rozwój osobisty Wprowadzenie Obsesja samodoskonalenia Kim chciałbyś być? Pewność siebie Wzmocnienie pewności siebie Wizja i cel życia Koncentracja Prawo do porażki Nawyk zwyciężania Pracuj z mentorem

## Wydania

### Terapia umysłu

- Wydawnictwo: Monika Sałapat
- ISBN: 978-83-9678-401-8
- Liczba stron: 170
- Data wydania: 2024-02-22
- Język: pl_PL