{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Być młodą w każdym wieku",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadia-volf/byc-mloda-w-kazdym-wieku/9788375082241",
  "publisher": "soniadraga",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Joanna Kluza"
  ],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7508-224-1",
  "pages": 282,
  "published": null,
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/soniadraga/nadia-volf/byc-mloda-w-kazdym-wieku_978-83-7508-224-1.webp?v=2026-04-04%2001%3A31%3A24",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadia-volf/byc-mloda-w-kazdym-wieku/9788375082241.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadia-volf/byc-mloda-w-kazdym-wieku/9788375082241.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Czy istnieje sposób na to, by żyć szczęśliwie, długo i w formie? Nadia Volf twierdzi, że tak. Swój ilustrowany przewodnik po życiu podzieliła na dekady w zależności od wieku kobiety: od 20 do 70 lat. Autorka jest doktorem medycyny, przedstawia więc poszczególne okresy życia kobiety, wyjaśniając, co się wówczas dzieje w jej organizmie, i radząc, co powinna zrobić i jak się odżywiać, by jak najdłużej zachować młodość. Duży nacisk kładzie na medycynę chińską i akupunkturę, w której się specjalizuje. Pokazuje, jakie punkty akupunkturowe kobieta może sama uciskać i masować, żeby zachować zdrowie i urodę.",
  "book": {
    "title": "Być młodą w każdym wieku",
    "slug": "byc-mloda-w-kazdym-wieku",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadia-volf/byc-mloda-w-kazdym-wieku"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Nadia Volf",
      "slug": "nadia-volf",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadia-volf"
    }
  ]
}