{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kod idealnej wagi. Rozwiązanie problemu odchudzania",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadja-hermann/kod-idealnej-wagi-rozwiazanie-problemu-odchudzania/9788365404541",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6540-454-1",
  "pages": 440,
  "published": "2017-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/nadja-hermann/kod-idealnej-wagi-rozwiazanie-problemu-odchudzania_978-83-6540-454-1-42abb7cb.jpg?v=2026-09-03%2004%3A17%3A03",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadja-hermann/kod-idealnej-wagi-rozwiazanie-problemu-odchudzania/9788365404541.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadja-hermann/kod-idealnej-wagi-rozwiazanie-problemu-odchudzania/9788365404541.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Otyłość zwiększa ryzyko nowotworów, w tym białaczki, raka macicy, woreczka żółciowego, nerek oraz tarczycy. Powoduje również cukrzycę i chorobę wieńcową oraz bezdech senny, artretyzm, problemy seksualne, astmę czy bóle pleców. Autorka prezentuje zbiór rzekomych mądrości i dobrych rad na temat nadwagi oraz odchudzania. Udowadnia, że jest to błędne koło złożone z pomyłek i mitów. Dowiesz się dlaczego przyjaciółka je więcej niż Ty a jest szczupła. Uświadomisz sobie, co tak naprawdę kryje się za nieprawidłową przemianą materii i jak to zmienić. Wreszcie przestaniesz się chować za wymówkami i zaczniesz chudnąć. Pokonasz choroby, które rzekomo powodują tycie. Przekonasz się również, że zdrowe jedzenie wcale nie jest takie drogie. Zakoduj zdrowie i idealną sylwetkę.",
  "book": {
    "title": "Kod idealnej wagi. Rozwiązanie problemu odchudzania",
    "slug": "kod-idealnej-wagi-rozwiazanie-problemu-odchudzania",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadja-hermann/kod-idealnej-wagi-rozwiazanie-problemu-odchudzania"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Nadja Hermann",
      "slug": "nadja-hermann",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nadja-hermann"
    }
  ]
}