{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Sztuka oddychania",
  "subtitle": null,
  "slug": "sztuka-oddychania",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nancy-zi/sztuka-oddychania",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/nancy-zi/sztuka-oddychania.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/nancy-zi/sztuka-oddychania.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Nancy Zi",
      "slug": "nancy-zi",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nancy-zi"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2013-03-08",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/laurum/nancy-zi/sztuka-oddychania_978-83-7746-249-2-f71fac7e.jpg?v=2026-09-01%2010%3A57%3A25",
  "description": "ODKRYJ NIESKOŃCZONE MOCE ODDYCHANIA DZIĘKI ŚPIEWACZCE OPEROWEJ NANCY ZI. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zoptymalizować wyniki w sporcie, sztuce czy medytacji – lub po prostu cieszyć się lepszym zdrowiem, energią i witalnością. WYKORZYSTYWANIE NIESKOŃCZONYCH MOCY ODDYCHANIA! Ta klasyczna już pozycja pokaże ci, jak przekształcić oddech w energię życiową, aby osiągnąć idealną równowagę ciała, umysłu i ducha. Śpiewaczka klasyczna i ekspertka z dziedziny chi kung, Nancy Zi, poprowadzi cię przez sztukę oddychania w sześciu prostych lekcjach. Używając dwudziestu czterech progresywnych ćwiczeń i umysłowych wyobrażeń, Zi pokazuje, jak wykorzystywać oddychanie, aby: • patrzeć, czuć i być zdrowszym • minimalizować efekty starzenia • zwiększać odporność i koordynację • pracować nad bólem i pomagać w leczeniu • poprawić umiejętności w mowie, śpiewie, sporcie, medytacji – i o wiele więcej!",
  "editions": [
    {
      "title": "Sztuka oddychania",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nancy-zi/sztuka-oddychania/9788377462492",
      "publisher": "Laurum",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7746-249-2",
      "pages": 250,
      "published": "2013-03-08",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/laurum/nancy-zi/sztuka-oddychania_978-83-7746-249-2-f71fac7e.jpg?v=2026-09-01%2010%3A57%3A25"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}