# Sztuka oddychania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/nancy-zi/sztuka-oddychania

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/nancy-zi/sztuka-oddychania.json

![Sztuka oddychania](https://quivercdn.com/covers/laurum/nancy-zi/sztuka-oddychania_978-83-7746-249-2-f71fac7e.jpg?v=2026-09-01%2010%3A57%3A25)

- Autorzy: [Nancy Zi](https://www.kolczanksiazek.pl/nancy-zi)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-03-08

## Opis

ODKRYJ NIESKOŃCZONE MOCE ODDYCHANIA DZIĘKI ŚPIEWACZCE OPEROWEJ NANCY ZI. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zoptymalizować wyniki w sporcie, sztuce czy medytacji – lub po prostu cieszyć się lepszym zdrowiem, energią i witalnością. WYKORZYSTYWANIE NIESKOŃCZONYCH MOCY ODDYCHANIA! Ta klasyczna już pozycja pokaże ci, jak przekształcić oddech w energię życiową, aby osiągnąć idealną równowagę ciała, umysłu i ducha. Śpiewaczka klasyczna i ekspertka z dziedziny chi kung, Nancy Zi, poprowadzi cię przez sztukę oddychania w sześciu prostych lekcjach. Używając dwudziestu czterech progresywnych ćwiczeń i umysłowych wyobrażeń, Zi pokazuje, jak wykorzystywać oddychanie, aby: • patrzeć, czuć i być zdrowszym • minimalizować efekty starzenia • zwiększać odporność i koordynację • pracować nad bólem i pomagać w leczeniu • poprawić umiejętności w mowie, śpiewie, sporcie, medytacji – i o wiele więcej!

## Wydania

### Sztuka oddychania

- Wydawnictwo: Laurum
- ISBN: 978-83-7746-249-2
- Liczba stron: 250
- Data wydania: 2013-03-08
- Język: pl_PL