# Wypalenie. Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-fisher/wypalenie-poradnik-dla-nastolatkow-jak-odnalezc-droge-do-rownowagi/9788368352870

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-fisher/wypalenie-poradnik-dla-nastolatkow-jak-odnalezc-droge-do-rownowagi/9788368352870.json

![Wypalenie. Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi](https://quivercdn.com/covers/insignis/naomi-fisher/wypalenie-poradnik-dla-nastolatkow-jak-odnalezc-droge-do-rownowagi_978-83-6835-287-0.jpg?v=2026-04-03%2012%3A55%3A33)

- Książka: [Wypalenie. Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi](https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-fisher/wypalenie-poradnik-dla-nastolatkow-jak-odnalezc-droge-do-rownowagi) ([Wypalenie. Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi.md](https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-fisher/wypalenie-poradnik-dla-nastolatkow-jak-odnalezc-droge-do-rownowagi.md))
- Autorzy: [Naomi Fisher](https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-fisher), [Eliza Fricker](https://www.kolczanksiazek.pl/eliza-fricker)
- Wydawnictwo: insignis
- Przekład: Dorota Malina
- ISBN: 978-83-6835-287-0
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2025-10-15
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Książka dla nastolatków doświadczających stresu szkolnego i wypalenia Szkoła cię przytłacza? Nic cię już nie cieszy? Masz dość wszystkiego? Czujesz zmęczenie, ale nie potrafisz odpocząć? Jeśli tak jest, to znak, że dopada cię wypalenie – twoja bateria się wyczerpuje i jedziesz na rezerwie. Ta książka może ci pomóc. Dzięki niej zrozumiesz, czym jest wypalenie, jak to się stało, że dotknęło właśnie ciebie, i co możesz zrobić, żeby odzyskać życie dające ci radość i satysfakcję. W naszym przewodniku podpowiemy ci, co może cię blokować, kiedy próbujesz wyjść na prostą, i podrzucimy kilka pomysłów na to, jak odkryć, co faktycznie pomaga, a co tylko ci szkodzi. Poznasz także autentyczne historie innych osób – może znajdziesz wśród nich sytuacje z własnego życia? A może dojdziesz do wniosku, że twoje samopoczucie nie jest jednak związane z wypaleniem? Wtedy dowiesz się, jak uchronić się przed nim w przyszłości. * Dr Naomi Fisher jest uznaną psycholożką, która pomaga nastolatkom w radzeniu sobie ze stresem oraz szkolnymi i życiowymi problemami, a Eliza Fricker to pisarka i ilustratorka.