# Japonki nie tyją i się nie starzeją

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-moriyama/japonki-nie-tyja-i-sie-nie-starzeja/9788328702981

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-moriyama/japonki-nie-tyja-i-sie-nie-starzeja/9788328702981.json

![Japonki nie tyją i się nie starzeją](https://quivercdn.com/covers/muza/naomi-moriyama/japonki-nie-tyja-i-sie-nie-starzeja_978-83-2870-298-1-dd7a44ea.jpg?v=2026-09-02%2015%3A36%3A48)

- Książka: [Japonki nie tyją i się nie starzeją](https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-moriyama/japonki-nie-tyja-i-sie-nie-starzeja) ([Japonki nie tyją i się nie starzeją.md](https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-moriyama/japonki-nie-tyja-i-sie-nie-starzeja.md))
- Autorzy: [Naomi Moriyama](https://www.kolczanksiazek.pl/naomi-moriyama)
- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-2870-298-1
- Liczba stron: 288
- Data wydania: 2016-04-13
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Jest taki kraj, w którym kobiety żyją dłużej, niż gdziekolwiek indziej na ziemi. Wskaźnik otyłości jest tam najniższy spośród krajów rozwiniętych. Czterdziestoletnie kobiety wyglądają tam tak, jak gdyby miały dwadzieścia lat. To kraj, w którym kobiety mogą cieszyć się jedną z najsmaczniejszych kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent, co stanowi jedną trzecią wskaźnika otyłości Francuzek i mniej niż jedną dziesiątą u Amerykanek. To zarazem wysoko uprzemysłowiony kraj, który stanowi potęgę gospodarczą na świecie. Ten kraj to Japonia. I warto wiedzieć, dlaczego dzieje się tam coś niezwykłego. Nie jest to książka z poradami dietetycznymi ani o tym, jak przyrządzać sushi. To wprowadzenie do zupełnie nowego sposobu jedzenia w domu – gotowania w stylu japońskim, a to, co jedzą japońskie rodziny jest inne i o wiele prostsze, niż możesz się spodziewać. Książka ta pokazuje odkrycia ekspertów z zakresu długości życia oraz otyłości, którzy dzielą się swoją wiedzą na temat tego, w jaki sposób zwyczaje żywieniowe Japończyków wpływają na ich dobre zdrowie. Książka pomaga zrozumieć, dlaczego Japonia jest krajem najzdrowszych ludzi na świecie.