# 130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-dolata/130-przepisow-na-sezonowe-potrawy-o-niskim-indeksie-glikemicznym/9788382727159

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-dolata/130-przepisow-na-sezonowe-potrawy-o-niskim-indeksie-glikemicznym/9788382727159.json

![130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym](https://quivercdn.com/covers/vital/natalia-dolata/130-przepisow-na-sezonowe-potrawy-o-niskim-indeksie-glikemicznym_978-83-8272-715-9-a2607d64.webp?v=2026-09-14%2008%3A08%3A49)

- Książka: [130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym](https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-dolata/130-przepisow-na-sezonowe-potrawy-o-niskim-indeksie-glikemicznym) ([130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym.md](https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-dolata/130-przepisow-na-sezonowe-potrawy-o-niskim-indeksie-glikemicznym.md))
- Autorzy: [Natalia Dolata](https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-dolata)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-715-9
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Chcesz wiedzieć, jak zdrowo gotować, aby szybko schudnąć i uniknąć chorób, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy zaburzenia hormonalne? Poznaj tajemnice gotowania z sezonowych warzyw i owoców! Książka Natalii Dolaty, znanej z bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików, to 130 inspirujących przepisów na dania o niskim indeksie glikemicznym. Odkryj wyjątkowe smaki każdej pory roku, zaczynając od energetyzujących śniadań, poprzez sycące obiady, aż po odżywcze kolacje. Każdy przepis bazuje na składnikach o niskim indeksie glikemicznym, wspierając stabilny poziom cukru we krwi. Oprócz pięknych fotografii, przepisy zawierają dane o wartościach odżywczych, co ułatwi odchudzanie i zdrową dietę. Smakuj zdrowie o każdej porze roku.