{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Expert VIP. Ciąża FIT BR",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-gacka-dressler/expert-vip-ciaza-fit-br/9788378875574",
  "publisher": "Dragon",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7887-557-4",
  "pages": 207,
  "published": "2018-11-02",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/dragon/natalia-gacka-dressler/expert-vip-ciaza-fit-br_978-83-7887-557-4-7a64221c.jpg?v=2026-08-29%2009%3A13%3A22",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-gacka-dressler/expert-vip-ciaza-fit-br/9788378875574.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-gacka-dressler/expert-vip-ciaza-fit-br/9788378875574.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Po Zostań fit i Diecie fitNatalia Gacka-dressler , znana i lubiana trenerka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym oraz dietetyk, napisała książkę dla kobiet, które chcązostać matkami. Ciąża fit to obowiązkowa pozycjadla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmieniać stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy wprowadzać podporządkowanej ciąży diety. To także swego rodzaju dziennik i zapis doświadczeń samej autorki, która pracęnad książką zaczęła w 16 tygodniu ciąży. Czytelniczka znajdzie tu plan treningowy, porady żywieniowe oraz zbiór porad zaprzyjaźnionej położnej. Bezcennym jest,że Natalia Gacka szczerze dzieli się wszystkimi przemyśleniami o ciąży -zarówno tymi pozytywnymi,jak negatywnymi, a także tym jak poradziła sobie w kryzysowych sytuacjach. Takie ujęcie tematu to wciąż rzadkośćw tytułach poświęconych tej tematyce.",
  "book": {
    "title": "Expert VIP. Ciąża FIT BR",
    "slug": "expert-vip-ciaza-fit-br",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-gacka-dressler/expert-vip-ciaza-fit-br"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Natalia Gacka Dressler",
      "slug": "natalia-gacka-dressler",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-gacka-dressler"
    }
  ]
}