{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "\"Babskie\" góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower. Wydanie 1",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-tomasiak/babskie-gory-kobiecy-sposob-na-trekking-bieganie-skitury-oraz-rower-wydanie-1/9788328343801",
  "publisher": "Dla bystrzaków",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2834-380-1",
  "pages": null,
  "published": "2018-10-09",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/dla-bystrzakow/natalia-tomasiak/babskie-gory-kobiecy-sposob-na-trekking-bieganie-skitury-oraz-rower-wydanie-1_978-83-2834-380-1-9790a42b.jpg?v=2026-09-05%2008%3A12%3A09",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-tomasiak/babskie-gory-kobiecy-sposob-na-trekking-bieganie-skitury-oraz-rower-wydanie-1/9788328343801.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-tomasiak/babskie-gory-kobiecy-sposob-na-trekking-bieganie-skitury-oraz-rower-wydanie-1/9788328343801.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jest dla Ciebie pod warunkiem, że jesteś... kobietą. Choć niektórzy nawet dziś sądzą, że góry nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sprzętu, diety, stroju czy własnych możliwości - ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdą porę roku. Nie daj sobie wmówić, że góry to nie jest babska sprawa! \" Od moich znajomych biegaczy coraz częściej słyszę, że uciekają w góry. Mówią, że \" klepanie\" kilometrów po ulicach już im się znudziło, że hasanie w górskiej scenerii to wyższy stopień wtajemniczenia. Doznania krajobrazowe bez porównania lepsze, trening zdecydowanie ciekawszy i bardziej wymagający. Tych, którzy szykują się do tego typu przebieżek albo chcą zagłębić się w inne górskie aktywności, oddajemy w dobre ręce. Natalia Tomasiak zna się jak mało kto nie tylko na bieganiu po górach, ale i modnych ostatnio skiturach i trekkingu. Dorzuca do kompletu również rower. Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy na temat najbardziej popularnych sportów górskich w kobiecym wydaniu. Polecam lekkie pióro Natalii. Zdolna dziewczyna!\" Krzysztof Łoniewski, \" Biegam, bo lubię\", Program III Polskiego Radia",
  "book": {
    "title": "\"Babskie\" góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower. Wydanie 1",
    "slug": "babskie-gory-kobiecy-sposob-na-trekking-bieganie-skitury-oraz-rower-wydanie-1",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-tomasiak/babskie-gory-kobiecy-sposob-na-trekking-bieganie-skitury-oraz-rower-wydanie-1"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Natalia Tomasiak",
      "slug": "natalia-tomasiak",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-tomasiak"
    }
  ]
}