# Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-ziopaja/ucieczka-przed-zyciem-w-pelni-jak-przestac-odwlekac-i-zaczac-zyc

![Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć](https://quivercdn.com/covers/znak-koncept/natalia-ziopaja/ucieczka-przed-zyciem-w-pelni-jak-przestac-odwlekac-i-zaczac-zyc_978-83-2409-411-0.jpg?v=2026-03-30%2023%3A37%3A17)

- Autorzy: [Natalia Ziopaja](https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-ziopaja)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-01-01

## Opis

„ Nie mam na to siły…” „ Chcę, ale się boję…” „ Czuję, że działam na autopilocie…” „ Dobra, jakoś to będzie…” „ Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku…” Brzmi znajomo? Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie. Z tej książki dowiesz się między innymi: • skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć, • czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym, • jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym, • dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy, • jak przestać prokrastynować. Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia! Natalia Ziopaja – psycholożka, psychoedukatorka, psychotraumatolożka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził już ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologią, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

## Wydania

### Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć

- Wydawnictwo: znak_koncept
- ISBN: 978-83-2409-411-0
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL