{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik",
  "subtitle": null,
  "slug": "joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Natalie Heath",
      "slug": "natalie-heath",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2025-02-26",
  "genres": [
    {
      "code": "VFM",
      "heading": "Fitness i diety"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik_978-83-2712-834-8-cb9e8297.webp?v=2026-10-10%2002%3A18%3A17",
  "description": "Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże! 50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu. Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi. Ten zestaw to idealna propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu lub gdzieś w plenerze, pozostając offline.",
  "editions": [
    {
      "title": "Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik/9788327128348",
      "publisher": "publicat",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2712-834-8",
      "pages": 64,
      "published": "2025-02-26",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik_978-83-2712-834-8-cb9e8297.webp?v=2026-10-10%2002%3A18%3A17"
    },
    {
      "title": "Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik/9788327127617",
      "publisher": "publicat",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2712-761-7",
      "pages": 64,
      "published": "2025-02-26",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik_978-83-2712-761-7.jpg?v=2026-04-03%2018%3A21%3A10"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}