# Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik.json

![Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik](https://quivercdn.com/covers/publicat/natalie-heath/joga-asany-karty-do-jogi-przewodnik_978-83-2712-834-8-cb9e8297.webp?v=2026-10-10%2002%3A18%3A17)

- Autorzy: [Natalie Heath](https://www.kolczanksiazek.pl/natalie-heath)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-02-26
- Gatunki: Fitness i diety

## Opis

Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże! 50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu. Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi. Ten zestaw to idealna propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu lub gdzieś w plenerze, pozostając offline.

## Wydania

### Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik

- Wydawnictwo: publicat
- ISBN: 978-83-2712-834-8
- Liczba stron: 64
- Data wydania: 2025-02-26
- Język: pl_PL

### Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik

- Wydawnictwo: publicat
- ISBN: 978-83-2712-761-7
- Liczba stron: 64
- Data wydania: 2025-02-26
- Język: pl_PL