{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Sztuka dobrych nawyków",
  "subtitle": null,
  "slug": "sztuka-dobrych-nawykow",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nathalie-w-herrman/sztuka-dobrych-nawykow",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/nathalie-w-herrman/sztuka-dobrych-nawykow.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/nathalie-w-herrman/sztuka-dobrych-nawykow.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Nathalie W. Herrman",
      "slug": "nathalie-w-herrman",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nathalie-w-herrman"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2016-08-25",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/samsara/nathalie-w-herrman/sztuka-dobrych-nawykow_978-83-6544-240-6-9d6427e7.jpg?v=2026-09-02%2021%3A31%3A22",
  "description": "„ Ta książka jest dla tych, którzy mają odwagę spojrzeć za zasłonę, zbadać głębię własnego istnienia i żyć pełnią życia – wieść nie szarą i nudną egzystencję, lecz cudowne, tętniące energią, pełne barw życie! Coś takiego wymaga wysiłku. Wymaga wiary w to, co możliwe, chęci do zdobycia się na szczerość oraz odwagi do wprowadzenia zmian. Prowadzenie światłego życia wymaga wytrwałości, pracowitości i autorefleksji. Jeśli chcesz wyzwolić się spod jarzma ograniczeń, zachęcam cię, abyś już dziś podjął decyzję o zrobieniu wszystkiego, co konieczne do osiągnięcia tego celu”. Potężna siła nawyków może być albo destruktywna, albo konstruktywna; może działać na naszą korzyść albo przeciwnie. Sztuka dobrych nawyków to bezcenny poradnik, który uświadamia nam, które nawyki powinniśmy zmienić, aby czuć się dobrze w swoim ciele, wejść na wyższy poziom świadomości, mieć zdrowe relacje z bliskimi, przyjaciółmi i współpracownikami, oraz cieszyć się życiową pomyślnością. Poznaj zasady zdrowego odżywiania i zadbaj o swoje ciało. Uzdrów swój związek i relacje z innymi. Opanuj sztukę uważności i naucz się zdrowego organizowania czasu. Odkryj duchowe zasady osiągania pomyślności i wprowadź je w życie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Sztuka dobrych nawyków",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nathalie-w-herrman/sztuka-dobrych-nawykow/9788365442406",
      "publisher": "Samsara",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6544-240-6",
      "pages": 256,
      "published": "2016-08-25",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/samsara/nathalie-w-herrman/sztuka-dobrych-nawykow_978-83-6544-240-6-9d6427e7.jpg?v=2026-09-02%2021%3A31%3A22"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}