{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Medytacja - Eliksir Trzeźwości",
  "subtitle": null,
  "slug": "medytacja-eliksir-trzezwosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/navis-nord/medytacja-eliksir-trzezwosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/navis-nord/medytacja-eliksir-trzezwosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/navis-nord/medytacja-eliksir-trzezwosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Navis Nord",
      "slug": "navis-nord",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/navis-nord"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2017-02-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/antares/navis-nord/medytacja-eliksir-trzezwosci_978-83-9396-495-6-349134ba.jpg?v=2026-09-03%2003%3A16%3A05",
  "description": "Książka \" Medytacja – Eliksir Trzeźwości\" podejmuje temat bez prezentowania wersji uproszczonych medytacji, które – choć czasem dobre na początek – na dalszym etapie pracy są nieskuteczne. Przez takie podejście prostuje wiele nieprawidłowych informacji dostępnych w internecie. Podejmuje również temat w ponadwyznaniowym kontekście i prezentuje te elementy, bez których technika w ogóle nie byłaby medytacją. Czytelnik znajdzie w tej książce bardzo szczegółowy opis elementów poprzedzających medytację (takich jak wylogowanie, czucie ciała i rozluźnianie) oraz tego, co już bezpośrednio wiąże się z techniką medytacyjną. W trzech kolejnych rozdziałach podawane są coraz bardziej szczegółowe wyjaśnienia, co umożliwia wyodrębnienie poszczególnych etapów praktykowania techniki.",
  "editions": [
    {
      "title": "Medytacja - Eliksir Trzeźwości",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/navis-nord/medytacja-eliksir-trzezwosci/9788393964956",
      "publisher": "Antares",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9396-495-6",
      "pages": 187,
      "published": "2017-02-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/antares/navis-nord/medytacja-eliksir-trzezwosci_978-83-9396-495-6-349134ba.jpg?v=2026-09-03%2003%3A16%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}