{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą",
  "subtitle": null,
  "slug": "dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nedra-glover-tawwab/dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/nedra-glover-tawwab/dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/nedra-glover-tawwab/dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Nedra Glover Tawwab",
      "slug": "nedra-glover-tawwab",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nedra-glover-tawwab"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2022-09-14",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/nedra-glover-tawwab/dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba_978-83-2872-375-7-fe5766c5.jpg?v=2026-09-05%2007%3A14%3A58",
  "description": "Praktyczny, użyteczny poradnik pokazujący, jak nie brać na siebie za dużo, wyznaczać granice i wyrażać swoje potrzeby. Dla wszystkich, którzy pragną być najlepszymi rodzicami, przyjaciółmi, małżonkami, pracownikami i biorą sobie za dużo na głowę, co przypłacają uczuciem wypalenia, zniechęcenia, bezustanną gonitwą myśli „ co jest do zrobienia”, rosnącym zestresowaniem i poczuciem przytłoczenia życiem. I bezustannym brakiem czasu dla siebie. Gonią, zamiast zwyczajnie cieszyć się życiem.",
  "editions": [
    {
      "title": "Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nedra-glover-tawwab/dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba/9788328723757",
      "publisher": "Muza",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2872-375-7",
      "pages": 304,
      "published": "2022-09-14",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/nedra-glover-tawwab/dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba_978-83-2872-375-7-fe5766c5.jpg?v=2026-09-05%2007%3A14%3A58"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}