# Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/nedra-glover-tawwab/dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba

![Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą](https://quivercdn.com/covers/muza/nedra-glover-tawwab/dbalosc-o-komunikowaniu-swoich-potrzeb-stawianiu-granic-i-wolnosci-bycia-soba_978-83-2872-375-7-fe5766c5.jpg?v=2026-09-05%2007%3A14%3A58)

- Autorzy: [Nedra Glover Tawwab](https://www.kolczanksiazek.pl/nedra-glover-tawwab)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-09-14

## Opis

Praktyczny, użyteczny poradnik pokazujący, jak nie brać na siebie za dużo, wyznaczać granice i wyrażać swoje potrzeby. Dla wszystkich, którzy pragną być najlepszymi rodzicami, przyjaciółmi, małżonkami, pracownikami i biorą sobie za dużo na głowę, co przypłacają uczuciem wypalenia, zniechęcenia, bezustanną gonitwą myśli „ co jest do zrobienia”, rosnącym zestresowaniem i poczuciem przytłoczenia życiem. I bezustannym brakiem czasu dla siebie. Gonią, zamiast zwyczajnie cieszyć się życiem.

## Wydania

### Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą

- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-2872-375-7
- Liczba stron: 304
- Data wydania: 2022-09-14
- Język: pl_PL