# Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/neil-r-rector/poradnik-dobrego-starzenia-sie-jak-sobie-radzic-z-lekiem-i-depresja-w-poznym-wieku/9788323354963

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/neil-r-rector/poradnik-dobrego-starzenia-sie-jak-sobie-radzic-z-lekiem-i-depresja-w-poznym-wieku/9788323354963.json

![Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/neil-r-rector/poradnik-dobrego-starzenia-sie-jak-sobie-radzic-z-lekiem-i-depresja-w-poznym-wieku_978-83-2335-496-3.webp?v=2026-08-22%2003%3A54%3A44)

- Książka: [Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku](https://www.kolczanksiazek.pl/neil-r-rector/poradnik-dobrego-starzenia-sie-jak-sobie-radzic-z-lekiem-i-depresja-w-poznym-wieku) ([Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku.md](https://www.kolczanksiazek.pl/neil-r-rector/poradnik-dobrego-starzenia-sie-jak-sobie-radzic-z-lekiem-i-depresja-w-poznym-wieku.md))
- Autorzy: [Neil R. Rector](https://www.kolczanksiazek.pl/neil-r-rector), [Julie Erickson](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-erickson)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- ISBN: 978-83-2335-496-3
- Liczba stron: 288
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dobre życie w każdym wieku Z upływem lat w naszym życiu zachodzą znaczące zmiany. Przejście na emeryturę, utrata bliskich czy pojawiające się problemy zdrowotne czasami napawają lękiem i budzą poczucie utraty kontroli. Starzenie się nie musi jednak oznaczać pogrążenia w smutku – niezależnie od...