# Zdrowe tłuszcze, dobre białka. Metoda LOGI

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/nicolai-worm/zdrowe-tluszcze-dobre-bialka-metoda-logi

![Zdrowe tłuszcze, dobre białka. Metoda LOGI](https://quivercdn.com/covers/vital/nicolai-worm/zdrowe-tluszcze-dobre-bialka-metoda-logi_978-83-6540-487-9-9f9193e6.jpg?v=2026-09-03%2005%3A58%3A51)

- Autorzy: [Nicolai Worm](https://www.kolczanksiazek.pl/nicolai-worm)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2017-01-01

## Opis

Dzięki tej książce wyrwiesz się z węglowodanowej pułapki. Autor udowadnia, że cukry powodują nie tylko tycie, ale i zapadanie na choroby cywilizacyjne. Program LOGI zmienia klasyczne podejście do odżywiania pozwalając walczyć z plagą otyłości i cukrzycy, poprawia poziom cholesterolu, uzdrawia nerki, wzmacnia kości i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Dowiesz się, jak wybierać zdrowe tłuszcze i zastosujesz prawidłową dietę rozdzielną. Nasycisz się, odżywisz i podniesiesz poziom energii. Uświadomisz sobie, co przemilcza indeks glikemiczny i przestaniesz wierzyć we wpajane nam od lat żywieniowe mity. Zrozumiesz, dlaczego należy unikać produktów oznaczanych jako „ light” i poznasz znaczenie określonych form białka. LOGIczne odżywianie – zdrowe i piękne ciało.

## Wydania

### Zdrowe tłuszcze, dobre białka. Metoda LOGI

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6540-487-9
- Liczba stron: 244
- Data wydania: 2017-01-01
- Język: pl_PL