# Happy Food. Przez żołądek do szczęścia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/niklas-ekstedt/happy-food-przez-zoladek-do-szczescia

![Happy Food. Przez żołądek do szczęścia](https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/niklas-ekstedt/happy-food-przez-zoladek-do-szczescia_978-83-8053-407-0-291bde06.jpg?v=2026-09-03%2016%3A28%3A29)

- Autorzy: [Niklas Ekstedt](https://www.kolczanksiazek.pl/niklas-ekstedt)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-07-04

## Opis

Hamburger o działaniu przeciwzapalnym? Sok z buraka zamiast viagry? To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach... Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne - wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią. - Jakie pokarmy powodują stany zapalne i depresję? - Jak stres wpływa na brzuch? - Co uszczęśliwia jelita? - Na czym polega cukrowy blues? - Jak wyeliminować z jadłospisu złodziei szczęścia? - Które superprodukty ukoją ciało i duszę? Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!

## Wydania

### Happy Food. Przez żołądek do szczęścia

- Wydawnictwo: Burda Publishing Polska
- ISBN: 978-83-8053-407-0
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2018-07-04
- Język: pl_PL