{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Psychologia odchudzania",
  "subtitle": null,
  "slug": "psychologia-odchudzania",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow/psychologia-odchudzania",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow/psychologia-odchudzania.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow/psychologia-odchudzania.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Nikołaj Szerstiennikow",
      "slug": "nikolaj-szerstiennikow",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2008-12-04",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/kos/nikolaj-szerstiennikow/psychologia-odchudzania_8-389-37575-3-6d2abb9c.jpg?v=2026-08-29%2020%3A55%3A57",
  "description": "Książka prezentuje unikalną i nie mającą żadnych analogii metodę korygowania wagi ciała i figury. Proste i zrozumiałe ćwiczenia pomogą wszystkim zainteresowanym w szybki i efektywny sposób poprawić swój wygląd, wagę ciała oraz ukształtować nową sylwetkę, pozbyć się chorób, skierować energię spalanego tłuszczu na dodatkowe odżywianie ważnych narządów ciała, a także przywrócić młodzieńczą lekkość, świeżość spojrzenia i przeżywania. Ćwiczenia proponowane w tej książce są łatwe, przystępne dla wszystkich, przynoszą bardzo szybkie efekty, pomagają w kontrolowaniu procesu odchudzania i w osiągnięciu optymalnego połączenia wymiarów i wagi ciała, a w rezultacie przywracają zdrowie, dobry nastrój i radosne postrzeganie świata.",
  "editions": [
    {
      "title": "Psychologia odchudzania",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow/psychologia-odchudzania/8389375753",
      "publisher": "KOS",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-389-37575-3",
      "pages": 158,
      "published": "2008-12-04",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/kos/nikolaj-szerstiennikow/psychologia-odchudzania_8-389-37575-3-6d2abb9c.jpg?v=2026-08-29%2020%3A55%3A57"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}