{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Wewnętrzne światło",
  "subtitle": null,
  "slug": "wewnetrzne-swiatlo",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow/wewnetrzne-swiatlo",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow/wewnetrzne-swiatlo.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow/wewnetrzne-swiatlo.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Nikołaj Szerstiennikow",
      "slug": "nikolaj-szerstiennikow",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "1997-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sza/nikolaj-szerstiennikow/wewnetrzne-swiatlo_8-387-53014--af8a318a.jpg?v=2026-08-31%2020%3A53%3A28",
  "description": "Książki zawierają kursy rozwoju duchowego, których trzonem jest samoregulacja psychoenergetyczna. Poza nią w części dla początkujących opisane są metody walki z bólem, a w części dla zaawansowanych metody twórczego wykorzystania siły własnych myśli do poprawy stanu zdrowia, rozwoju fizycznych i energetycznych możliwości. Autor obok wschodnich praktyk wykorzystuje metody starosłowiańskie, zaadoptowane dla potrzeb współczesnego człowieka. W części dla początkujących poznasz m. in. doskonałe ćwiczenia kręgosłupa, niezwykłe sposoby relaksacji, metodę uderzeń chłodem, pracę z pierścieniami, różne techniki lecznicze (Obmywanie, Tafla, Krab, oddychanie organami),zestaw ćwiczeń oddechowych Lotos , trans medytacyjno-uzdrowicielski (który pomoże ci poradzić sobie z bólem),wiele różnych medytacji, ładowanie energetyczne organizmu, praktyczne metody pracy z różnymi drzewami, metody pracy z czakrami aż po przebudzenie kundalini.",
  "editions": [
    {
      "title": "Wewnętrzne światło",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/nikolaj-szerstiennikow/wewnetrzne-swiatlo/838753014X",
      "publisher": "Sza",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-387-53014-X",
      "pages": 146,
      "published": "1997-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/sza/nikolaj-szerstiennikow/wewnetrzne-swiatlo_8-387-53014--af8a318a.jpg?v=2026-08-31%2020%3A53%3A28"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}