# Aktywizacja behawioralna w depresji - praktyczny poradnik

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/nina-josefowitz-dr/aktywizacja-behawioralna-w-depresji-praktyczny-poradnik/9788382582284

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/nina-josefowitz-dr/aktywizacja-behawioralna-w-depresji-praktyczny-poradnik/9788382582284.json

![Aktywizacja behawioralna w depresji - praktyczny poradnik](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-gwp/nina-josefowitz-dr/aktywizacja-behawioralna-w-depresji-praktyczny-poradnik_978-83-8258-228-4.webp?v=2026-08-14%2003%3A48%3A23)

- Książka: [Aktywizacja behawioralna w depresji - praktyczny poradnik](https://www.kolczanksiazek.pl/nina-josefowitz-dr/aktywizacja-behawioralna-w-depresji-praktyczny-poradnik) ([Aktywizacja behawioralna w depresji - praktyczny poradnik.md](https://www.kolczanksiazek.pl/nina-josefowitz-dr/aktywizacja-behawioralna-w-depresji-praktyczny-poradnik.md))
- Autorzy: [Nina Josefowitz Dr](https://www.kolczanksiazek.pl/nina-josefowitz-dr), [Swallow Stephen R dr](https://www.kolczanksiazek.pl/swallow-stephen-r-dr), [Stephen R. Swallow](https://www.kolczanksiazek.pl/stephen-r-swallow), [Nina Josefowitz](https://www.kolczanksiazek.pl/nina-josefowitz)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo GWP
- ISBN: 978-83-8258-228-4
- Data wydania: 2025-12-19
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Kiedy ludzie zapadają na depresję, tracą zainteresowanie jakąkolwiek aktywnością. Czują się zmęczeni, apatyczni, zdemotywowani, dlatego przestają robić rzeczy, które kiedyś sprawiały im przyjemność oraz dawały poczucie sensu i spełnienia. I właśnie w tym tkwi problem: im mniej robią, tym bardziej...