{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Znaleźć siebie. Jak psychoterapia Gestalt wspiera w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami życiowymi",
  "subtitle": null,
  "slug": "znalezc-siebie-jak-psychoterapia-gestalt-wspiera-w-radzeniu-sobie-z-emocjami-i-wyzwaniami-zyciowymi",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/olga-karij/znalezc-siebie-jak-psychoterapia-gestalt-wspiera-w-radzeniu-sobie-z-emocjami-i-wyzwaniami-zyciowymi",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/olga-karij/znalezc-siebie-jak-psychoterapia-gestalt-wspiera-w-radzeniu-sobie-z-emocjami-i-wyzwaniami-zyciowymi.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/olga-karij/znalezc-siebie-jak-psychoterapia-gestalt-wspiera-w-radzeniu-sobie-z-emocjami-i-wyzwaniami-zyciowymi.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Olga Karij",
      "slug": "olga-karij",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/olga-karij"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2025-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/poligraf/olga-karij/znalezc-siebie-jak-psychoterapia-gestalt-wspiera-w-radzeniu-sobie-z-emocjami-i-wyzwaniami-zyciowymi_978-83-8308-402-2-bfeccc07.jpg?v=2026-09-06%2009%3A12%3A26",
  "description": "Ta książka jest przede wszystkim przewodnikiem w procesie odnajdywania siebie opartym na założeniach psychoterapii Gestalt. Skierowana jest do osób, które czują, że zagubiły się w codziennym biegu, zmagają się z trudnymi emocjami lub życiowymi wyzwaniami i pragną zmiany, większej świadomości oraz harmonii w życiu. Jedną z mocnych stron tej książki jest jej praktyczny charakter – nie tylko opisuje, czym jest terapia Gestalt, ale także dostarcza konkretnych ćwiczeń, technik oraz przykładów z życia, które pomagają czytelnikom zrozumieć swoje emocje, potrzeby i wartości. Dzięki połączeniu teorii z praktyką czytelnik krok po kroku uczy się, jak rozpoznawać swoje emocje, akceptować je, a także podejmować lepsze decyzje w zgodzie ze sobą.",
  "editions": [
    {
      "title": "Znaleźć siebie. Jak psychoterapia Gestalt wspiera w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami życiowymi",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/olga-karij/znalezc-siebie-jak-psychoterapia-gestalt-wspiera-w-radzeniu-sobie-z-emocjami-i-wyzwaniami-zyciowymi/9788383084022",
      "publisher": "Poligraf",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8308-402-2",
      "pages": 80,
      "published": "2025-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/poligraf/olga-karij/znalezc-siebie-jak-psychoterapia-gestalt-wspiera-w-radzeniu-sobie-z-emocjami-i-wyzwaniami-zyciowymi_978-83-8308-402-2-bfeccc07.jpg?v=2026-09-06%2009%3A12%3A26"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}