# Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham.json

![Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам](https://quivercdn.com/covers/bookchef/oliver-berkmen/title_978-61-7548-557-6-3816f57e.webp?v=2026-10-12%2007%3A56%3A33)

- Autorzy: [Олівер Беркмен](https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-berkmen)
- Język: uk_UA
- Data wydania: 2026-01-01
- Gatunki: Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady, Asertywność, motywacja i poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie psychiczne, Umysł, ciało, duch, Przepowiadanie przyszłości i wróżby

## Opis

Зосереджуючись на фундаментальних питаннях про життя, книга « Медитації для смертних» пропонує новий спосіб діяти: провідну філософію, яку автор називає « недосконалістю». Розуміння цього постулату здатне допомогти долати труднощі, які виникають у нашому повсякденному житті: обмежений час, привабливість відволікання, неможливість зробити щось ідеально, відчуття, що світ виходить з-під контролю. Як нам змиритися з нашими обмеженнями? Як ухвалювати правильні рішення під впливом багатьох факторів? Як позбутися ілюзії, буцім життя почнеться тоді, коли ми зможемо « опанувати все»? Розмірковуючи над цитатами з філософії, релігії, літератури, психології та самодопомоги, Беркман досліджує поєднання практичних інструментів і щоденних змін. Результатом цієї роботи став несподіваний виклик багатьом знайомим порадам, а також глибокий, але цікавий експрес-курс із більш повноцінного життя. Про книгу « Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам» – це книга британського автора Олівера Беркмена, яка веде нас до більш осмисленого життя, що починається не з фантазій про ідеальне існування, а з реальності, в якій ми насправді перебуваємо. Рекомендовано читати по одному розділу в день протягом чотирьох тижнів. Тут читачі знайдуть 28 щоденних медитацій з короткими філософськими роздумами. Автор переконує, що потрібно зосередитися на тому, що справді важливо для вас, наприклад, проводити час з близькими або насолоджуватися своїми хобі. Будьте готові до того, що життя не завжди йде за планом, і це нормально. Навчіться розслаблятися та плисти за течією. Одна з найважливіших рекомендацій – залишайтеся в теперішньому моменті та насолоджуйтесь ним, а не турбуйтеся про минуле чи майбутнє. Ця книга допоможе жити більш змістовним життям.

## Wydania

### Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам

- Wydawnictwo: Bookchef
- ISBN: 978-61-7548-557-6
- Liczba stron: 224
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: uk_UA

## Książka w innych językach

- [Meditace pro smrtelníky](https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-burkeman/cs/meditace-pro-smrtelniky) (cs_CZ)
- [Leider nicht unsterblich](https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-burkeman/de/leider-nicht-unsterblich) (de_DE)
- [Meditations for Mortals](https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-burkeman/en/meditations-for-mortals) (en_GB)
- [Meditaciones para mortales](https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-burkeman/es/meditaciones-para-mortales) (es_CO)
- [28 jours pour lâcher prise et retrouver l'essentiel](https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-burkeman/fr/28-jours-pour-lacher-prise-et-retrouver-lessentiel) (fr_FR)
- [Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy](https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-burkeman/cztery-tygodnie-dla-ciebie-sprawdz-jak-znalezc-czas-na-to-co-sie-liczy) (pl_PL)
- [Meditações para mortais](https://www.kolczanksiazek.pl/oliver-burkeman/pt/meditacoes-para-mortais) (pt_BR)