# Jak dobrze sypiać, by lepiej żyćJesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/olivia-arezzolo/jak-dobrze-sypiac-by-lepiej-zycjestes-lwem-niedzwiedziem-czy-wilkiem/9788328728073

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/olivia-arezzolo/jak-dobrze-sypiac-by-lepiej-zycjestes-lwem-niedzwiedziem-czy-wilkiem/9788328728073.json

![Jak dobrze sypiać, by lepiej żyćJesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?](https://quivercdn.com/covers/muza/olivia-arezzolo/jak-dobrze-sypiac-by-lepiej-zycjestes-lwem-niedzwiedziem-czy-wilkiem_978-83-2872-807-3.jpg?v=2026-04-01%2021%3A35%3A19)

- Książka: [Jak dobrze sypiać, by lepiej żyćJesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?](https://www.kolczanksiazek.pl/olivia-arezzolo/jak-dobrze-sypiac-by-lepiej-zycjestes-lwem-niedzwiedziem-czy-wilkiem) ([Jak dobrze sypiać, by lepiej żyćJesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?.md](https://www.kolczanksiazek.pl/olivia-arezzolo/jak-dobrze-sypiac-by-lepiej-zycjestes-lwem-niedzwiedziem-czy-wilkiem.md))
- Autorzy: [Olivia Arezzolo](https://www.kolczanksiazek.pl/olivia-arezzolo)
- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-2872-807-3
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się...