# Zdrowie po ciąży

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/oscar-serrallach/zdrowie-po-ciazy

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/oscar-serrallach/zdrowie-po-ciazy.json

![Zdrowie po ciąży](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/oscar-serrallach/zdrowie-po-ciazy_978-83-8143-107-1.jpg?v=2026-07-13%2010%3A27%3A12)

- Autorzy: [Oscar Serrallach](https://www.kolczanksiazek.pl/oscar-serrallach)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-09-04

## Opis

Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży! Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona? To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się, jak dbać o siebie po ciąży, odzyskać energię i wrócić do zdrowia. Każda z nas po urodzeniu dziecka powinna zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Wyczerpanie po ciążowe dotyka wszystkich kobiet i może trwać nawet do siedmiu lat po porodzie. Doktor Serrallach wyjaśnia, jak dieta, ruch czy sposób myślenia wpływają na zdrowie i samopoczucie mam. Dzięki prostym poradom i wprowadzeniu odpowiednich nawyków skutecznie zregenerujesz swoje ciało i odzyskasz energię. Doktor Oscar Serrallach , abolwent studiów medycznych Uniwersytetu w Auckland (Nowa Zelandia). Specjalista w położnictwie i ziołolecznictwie. W 2011 roku założył Integracyjne Centrum Medyczne w Mullumbimby w Australii, gdzie pomaga kobietom w odzyskaniu zdrowia w okresie poporodowym.

## Wydania

### Zdrowie po ciąży

- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-8143-107-1
- Liczba stron: 344
- Data wydania: 2019-09-04
- Język: pl_PL