# Um curso de meditação

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- Książka: [Um curso de meditação](https://www.kolczanksiazek.pl/osho/pt/um-curso-de-meditacao) ([Um curso de meditação.md](https://www.kolczanksiazek.pl/osho/pt/um-curso-de-meditacao.md))
- Autorzy: [Osho](https://www.kolczanksiazek.pl/osho)
- Wydawnictwo: Editora Sextante
- ISBN: 978-65-5564-073-1
- Liczba stron: 208
- Data wydania: 2020-10-15
- Język: pt_BR
- Oprawa: Softcover

## Opis

Um curso completo de 21 dias para você que quer começar a meditar ou simplesmente incorporar novos recursos à sua prática pessoal. " Viva o momento pela pura alegria de vivê-lo. Você está aqui para gozar a vida na sua totalidade." – OSHO Para a mente hiperativa do século XXI não é fácil relaxar e se entregar à experiência do silêncio e da presença. Por isso Osho desenvolveu técnicas de meditação especificamente pensadas para os desafios do mundo moderno. Neste livro, você vai conhecer essas técnicas e descobrir como incluí-las na sua rotina sem complicação. A cada dia, Osho joga luz sobre um novo tema importante da vida – como a busca pelo equilíbrio, o gerenciamento da raiva ou o valor da aceitação –, seguindo com dicas práticas e uma técnica focada nesse aspecto específico da vivência meditativa. Ao fim de tudo, uma citação e um espaço para anotações convidam a levar o aprendizado para o restante do seu dia, prolongando os efeitos da prática e contribuindo para estabelecer a sua consciência no momento presente. Este livro mostra como todos nós podemos retornar à natureza meditativa com a qual chegamos ao mundo, trazendo um novo entendimento sobre o que significa estar alerta, aberto e apto a lidar com todos os desafios que aparecerem pela frente.