Owen O´Kane - Książki

3 książki

Addicted to anxiety

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Zostań swoim terapeutą. Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpresonalnej