{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Poczucie własnej wartości",
  "subtitle": null,
  "slug": "poczucie-wlasnej-wartosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/patrick-fannin/poczucie-wlasnej-wartosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/patrick-fannin/poczucie-wlasnej-wartosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/patrick-fannin/poczucie-wlasnej-wartosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Patrick Fannin",
      "slug": "patrick-fannin",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/patrick-fannin"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2004-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/rebis/patrick-fannin/poczucie-wlasnej-wartosci_8-373-01240-0-3fe8b41a.jpg?v=2026-08-31%2010%3A49%3A07",
  "description": "Poczucie własnej wartości to klasyczny poradnik, który pokazuje, jak sobie radzić z naszym „ wewnętrznym krytykiem” za pomocą sprawdzonych technik służących przezwyciężaniu destrukcyjnych poglądów i lęków. Proponowane przez autorów ćwiczenia uczą m. in., jak rozpoznawać podstępny, niszczycielski głos samokrytyki, jak powstrzymać się od dokonywania zniekształconej samooceny czy też jak leczyć rany z przeszłości, by ostatecznie móc dokonać przemiany ugruntowanych negatywnych przekonań o własnej tożsamości i potencjale. Klasyczny wszechstronny poradnik, który pokazuje, jakie techniki stosować, by odkryć w sobie to, co najwartościowsze, zaakceptować siebie i podjąć życiową wędrówkę ku spełnieniu i samorealizacji. Matthew McKay, doktor psychologii, jest dyrektorem kliniki Haight Ashbury Psychological Services, a ponadto prowadzi prywatną praktykę w San Francisco. Jest współautorem trzynastu cieszących się dużą popularnością książek, m. in.: The Self-Esteem Companion, The Daily Relaxer, The Relaxation and Stress Reduction Workbook, When Anger Hurts oraz Couple Skills. Patrick Fanning jest pisarzem zajmującym się przede wszystkim zagadnieniami z dziedziny psychologii. Jest autorem książek Wizualizacja zmiany (REBIS 2001) oraz Lifetime Weight Control, a także współautorem ośmiu książek ułatwiających samodoskonalenie, m. in. Thoughts & Feeling, Messages, Being a Man i The Addiction Workbook.",
  "editions": [
    {
      "title": "Poczucie własnej wartości",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/patrick-fannin/poczucie-wlasnej-wartosci/8373012400",
      "publisher": "Rebis",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-373-01240-0",
      "pages": 417,
      "published": "2004-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/rebis/patrick-fannin/poczucie-wlasnej-wartosci_8-373-01240-0-3fe8b41a.jpg?v=2026-08-31%2010%3A49%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}