Bóle brzucha, niestrawność, zgaga, zaparcia lub biegunki? Niekończące się badania, wędrówki po gabinetach lekarskich i aptekach? Pora z tym skończyć, pora wziąć sprawy we własne ręce! Ten poradnik pomoże ci w odzyskaniu kontroli nad twoim układem pokarmowym. Z tej zwięzłej i przystępnie napisanej książki dowiesz się, jak: - Rozpoznać pokarmy „ przyjazne” dla układu pokarmowego (i całego organizmu),a unikać ciężkostrawnych i drażniących - Zapobiec niestrawności, wzdęciom, zaparciom i innym dokuczliwym objawom ze strony układu pokarmowego - Zapanować nad takimi problemami, jak: zespół jelita drażliwego, przewlekłe choroby zapalne jelit, zakażenia czy choroba wrzodowa - Zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów układu pokarmowego - Wybierać najlepsze suplementy odżywcze - Oczyścić organizm z toksyn, usprawnić trawienie i wchłanianie - Pokonać alergie i nietolerancje pokarmowe Patrick Holford, założyciel londyńskiego Instytutu Żywienia Optymalnego, wybitny międzynarodowy ekspert w dziedzinie dietetyki, jest autorem ponad 40 książek – w tym światowych bestsellerów: Smak zdrowia, Rakowi powiedz NIE!, Oczyszczanie wątroby, Chorobom układu krążenia powiedz nie!
