W medycynie ludowej dziurawiec znany jest od wieków. Jego jasnożółte kwiaty, które kwitną w porze nocy świętojańskiej, były zbierane ze względu na niezwykłe właściwości lecznicze i tradycyjnie stosowane w medycynie ludowej. Obecnie badania naukowe potwierdziły dobroczynny wpływ tej rośliny na zdrowie. Dziurawiec ma działanie przeciwdepresyjne, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i neuroprotekcyjne. Ta książka to przede wszystkim praktyczny przewodnik po zastosowaniu dziurawca w życiu codziennym – w pielęgnacji, profilaktyce, wspieraniu zdrowia. Poznasz jego dobroczynny wpływ na układ pokarmowy i trawienie, przeciwwskazania do jego stosowania i tradycje z nim związane. Nauczysz się, jak łączyć go z innymi ziołami, by wzmacniać jego działanie dla poprawy jakości snu, trawienia i ukojenia układu nerwowego. Dowiesz się tu, jak parzyć herbatę z dziurawca albo jak przyrządzić z niego shot odpornościowy, jak przygotować olej lub ocet z dziurawca, a także znajdziesz oryginalne przepisy na przykład na ciasteczka z dziurawcem. Patrycja Biernacka – dietetyk kliniczny i fitoterapeutka. Łączy nowoczesną dietoterapię z naturalną mocą ziół, wspierając pacjentów w odzyskaniu równowagi organizmu i poprawie jakości życia.
