# Pływanie. Profesjonalnie o sporcie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/paul-cowcher/plywanie-profesjonalnie-o-sporcie

![Pływanie. Profesjonalnie o sporcie](https://quivercdn.com/covers/muza/paul-cowcher/plywanie-profesjonalnie-o-sporcie_978-83-7758-210-7-b0fefc03.jpg?v=2026-08-31%2022%3A22%3A05)

- Autorzy: [Paul Cowcher](https://www.kolczanksiazek.pl/paul-cowcher)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-09-01

## Opis

Książka napisana przez ekspertów pływackich. · Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady, pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym, klasycznym, motylkowym i dowolnym, a także przy nawrotach, startach, finiszach - i nie tylko. · Ekspert z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej pokazuje, jak kłaść solidny fundament pod trening pływacki, stosując się do rad dotyczących przygotowania umysłowego, urazów, ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. · Ekspert od żywienia - specjalista w dziedzinie żywienia sportowców i planowania diety - wyjawia wiedzę potrzebną do zapewnienia ciału odpowiedniego paliwa do działania. · Szczegółowe programy treningowe prowadzą krok po kroku do wybranego celu. · Opatrzone adnotacjami zdjęcia pokazują dokładnie, co robić w wodzie, aby pływać lepiej. · Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzą przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem, dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość. · Podsumowania w formie krótkiej listy przypominają, o czym należy pamiętać i czego unikać.

## Wydania

### Pływanie. Profesjonalnie o sporcie

- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-7758-210-7
- Liczba stron: 160
- Data wydania: 2012-09-01
- Język: pl_PL