{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dobre bakterie dla zdrowej skóry",
  "subtitle": null,
  "slug": "dobre-bakterie-dla-zdrowej-skory",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paula-simpson/dobre-bakterie-dla-zdrowej-skory",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/paula-simpson/dobre-bakterie-dla-zdrowej-skory.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/paula-simpson/dobre-bakterie-dla-zdrowej-skory.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Paula Simpson",
      "slug": "paula-simpson",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paula-simpson"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2021-09-15",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/paula-simpson/dobre-bakterie-dla-zdrowej-skory_978-83-8143-695-3.jpg?v=2026-07-13%2009%3A34%3A43",
  "description": "Skóra to największy narząd ludzkiego organizmu i należy ją odpowiednio pielęgnować. Jednym z kroków, jaki trzeba podjąć, aby była zdrowa, to zadbanie o żyjące na niej organizmy – bakterie składające się na twój mikrobiom. Stanowi to klucz do uzyskania zdrowej, świetlistej i zadbanej skóry. Odkryj niezwykły związek między twoim mikrobem a zdolnością skóry do obrony przed wypryskami, łuszczycą, trądzikiem, przyspieszonym starzeniem się czy innymi niepożądanymi reakcjami. Zasięgnij także rady w kwestiach takich jak: wybór najlepszych probiotyków i prebiotyków dla skóry, proste sposoby oczyszczania, które pozwalają usunąć toksyny z organizmu, naturalne zabiegi pielęgnacyjne, przepisy na potrawy mające korzystny wpływ na skórę, pożywienie, które zakłóca równowagę mikrobiomu. Odkryj sekret zdrowej i świetlistej skóry! Paula Simpson to specjalistka w zakresie holistycznego dbania o urodę. W swoim podejściu łączy znajomość biochemii, dietetyki, medycyny naturalnej i kosmetologii. Dzięki swojej wiedzy i podejściu opracowała formuły najskuteczniejszych nutrikosmetyków i produktów do naturalnej pielęgnacji. Jako ekspertka regularnie występuje w programach takich jak „ E! News” czy „ Good Morning America”, a także publikuje między innymi w „ InStyle” czy Mindbodygreen. com.",
  "editions": [
    {
      "title": "Dobre bakterie dla zdrowej skóry",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paula-simpson/dobre-bakterie-dla-zdrowej-skory/9788381436953",
      "publisher": "Czarna Owca",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8143-695-3",
      "pages": 168,
      "published": "2021-09-15",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/paula-simpson/dobre-bakterie-dla-zdrowej-skory_978-83-8143-695-3.jpg?v=2026-07-13%2009%3A34%3A43"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}