{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-ihnatowicz/suplementy-wszystko-co-musisz-wiedziec-aby-bezpiecznie-i-skutecznie-wspierac-swoj-organizm/9788324066940",
  "publisher": "znak",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "ebook",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2406-694-0",
  "pages": null,
  "published": "2023-03-14",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/znak/paulina-ihnatowicz/suplementy-wszystko-co-musisz-wiedziec-aby-bezpiecznie-i-skutecznie-wspierac-swoj-organizm_978-83-2406-694-0-9c7c49ab.webp?v=2026-11-12%2003%3A00%3A18",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-ihnatowicz/suplementy-wszystko-co-musisz-wiedziec-aby-bezpiecznie-i-skutecznie-wspierac-swoj-organizm/9788324066940.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-ihnatowicz/suplementy-wszystko-co-musisz-wiedziec-aby-bezpiecznie-i-skutecznie-wspierac-swoj-organizm/9788324066940.md",
  "binding": "E-book",
  "description": "Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna i prekursorka dietoterapii w Polsce, od lat uczy, jak świadomie i aktywnie dbać o swój organizm w każdej sytuacji. Suplementy to skarbnica wiedzy, w której łatwo i szybko znajdziesz odpowiedzi na nurtujące cię pytania. To jedyny tak intuicyjny i praktyczny poradnik przygotowany przez specjalistkę, której zaufały setki podopiecznych. Dzięki tej książce dowiesz się, jakie składniki warto wprowadzić do codziennej diety i jak je łączyć, aby najskuteczniej zaopiekować się swoim ciałem i umysłem. Nauczysz się czytać składy preparatów dostępnych na rynku i rozpoznawać te, które są bezpieczne i skuteczne. Poznasz składniki, które wesprą twoją walkę z trądzikiem, otyłością, bezsennością czy stresem. Dowiesz się też, co może pomóc Ci w łagodzeniu objawów insulinooporności, PCOS oraz chorób tarczycy.",
  "book": {
    "title": "Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm",
    "slug": "suplementy-wszystko-co-musisz-wiedziec-aby-bezpiecznie-i-skutecznie-wspierac-swoj-organizm",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-ihnatowicz/suplementy-wszystko-co-musisz-wiedziec-aby-bezpiecznie-i-skutecznie-wspierac-swoj-organizm"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Paulina Ihnatowicz",
      "slug": "paulina-ihnatowicz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-ihnatowicz"
    }
  ]
}