# Superpamięć dla seniorów i nie tylko

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo/superpamiec-dla-seniorow-i-nie-tylko/9788328349940

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo/superpamiec-dla-seniorow-i-nie-tylko/9788328349940.json

![Superpamięć dla seniorów i nie tylko](https://quivercdn.com/covers/sensus/paulina-mechlo/superpamiec-dla-seniorow-i-nie-tylko_978-83-2834-994-0-4ed30697.jpg?v=2026-09-04%2002%3A38%3A21)

- Książka: [Superpamięć dla seniorów i nie tylko](https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo/superpamiec-dla-seniorow-i-nie-tylko) ([Superpamięć dla seniorów i nie tylko.md](https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo/superpamiec-dla-seniorow-i-nie-tylko.md))
- Autorzy: [Paulina Mechło](https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo)
- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2834-994-0
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2019-08-27
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dbamy o kondycję. Dbamy o nią niezależnie od wieku, wykształcenia, płci. Coraz częściej, coraz mocniej, coraz bardziej świadomie. Na siłowniach, w klubach fitness, w strefach welness. Biegając, uprawiając nordic walking, jeżdżąc na rowerze. Dbamy nierzadko w sposób metodyczny, korzystając z wskazówek specjalistów, często pod okiem trenera. Czujemy, że nasz organizm potrzebuje regularnych, choć niekoniecznie forsownych dawek ruchu, które wykonane prawidłowo, przynoszą nam radość. Dbamy o nasze organizmy, każdy według potrzeb i możliwości, bo przecież nie trzeba, a nawet nie powinno się od razu biegać maratonu - czasem wystarczy solidny spacer. A co z naszym mózgiem, z tym niezwykle ważnym ośrodkiem sterującym nasze ciało? Czy i ten organ można wyćwiczyć podobnie jak inne, serwując mu rozmaite treningi? Oczywiście że można - i podobnie jak w przypadku wszystkich treningów, najlepiej ćwiczyć według wskazówek ekspertów. W tej książce znajdą Państwo zestaw ćwiczeń i rozrywek umysłowych pomagających w treningu pamięci, logicznego myślenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistkę. Autorka opracowała zadania tak, żeby można je było stosować dzień po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwałość liczy się bardziej niż perfekcyjność w wykonaniu ćwiczenia.