{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni",
  "subtitle": null,
  "slug": "trenuj-swoj-intelekt-rozwin-pamiec-koncentracje-kreatywnosc-i-uwaznosc-w-31-dni",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo/trenuj-swoj-intelekt-rozwin-pamiec-koncentracje-kreatywnosc-i-uwaznosc-w-31-dni",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo/trenuj-swoj-intelekt-rozwin-pamiec-koncentracje-kreatywnosc-i-uwaznosc-w-31-dni.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo/trenuj-swoj-intelekt-rozwin-pamiec-koncentracje-kreatywnosc-i-uwaznosc-w-31-dni.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Paulina Mechło",
      "slug": "paulina-mechlo",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-07-07",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/paulina-mechlo/trenuj-swoj-intelekt-rozwin-pamiec-koncentracje-kreatywnosc-i-uwaznosc-w-31-dni_978-83-2837-476-8-21f76925.jpg?v=2026-09-04%2020%3A12%3A59",
  "description": "Dostrój swój intelekt do wyzwań współczesności Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to przede wszystkim tego, że jedyną pewną rzeczą jest zmiana. Rzeczywistość podąża w niespodziewanych kierunkach, nie oglądając się na przewidywania futurologów. W dodatku mózg współczesnego człowieka jest nieustannie bombardowany informacjami i bodźcami. Czy da się w takich warunkach utrzymywać sprawność intelektualną na stałym, wysokim poziomie? Stop. To nie jest dobrze postawione pytanie. TRZEBA dbać o sprawność intelektu, tego potężnego narzędzia, w które wyposażyła nas natura. Dostosowywanie się do nowości, ciągłe uczenie się nowych rzeczy, zdobywanie świeżych umiejętności - to codzienność człowieka XXI stulecia. W świecie, w którym najwyżej premiowane są elastyczność i kreatywność, sprawny umysł jest wyjątkowo potrzebny. Aby utrzymać intelekt w wysokiej formie przez długie lata, najlepiej wspierać jego działanie systematycznym i dobrze zaplanowanym treningiem. Właściwie dobrane ćwiczenia uaktywnią obszary mózgu odpowiedzialne za procesy poznawcze, pozwolą zwalczyć stres i zwiększyć samoświadomość. Paulina Mechło i Olga Geppert, autorki bestsellerowych pozycji poświęconych treningowi intelektu, w swojej najnowszej książce prezentują właśnie takie - nowe, dostosowane do wymogów współczesności - spojrzenie na intelekt. Proponowane przez autorki ćwiczenia rozwijają sześć kluczowych obszarów funkcjonowania intelektualnego: koncentrację, kreatywność, język, pamięć, wiedzę, emocjonalność i uważność. Dzięki pracy nad nimi będziesz gotów na intelektualny podbój świata - i żadne wyzwanie współczesności nie będzie dla Ciebie zbyt duże!",
  "editions": [
    {
      "title": "Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/paulina-mechlo/trenuj-swoj-intelekt-rozwin-pamiec-koncentracje-kreatywnosc-i-uwaznosc-w-31-dni/9788328374768",
      "publisher": "Sensus",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2837-476-8",
      "pages": 272,
      "published": "2021-07-07",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/paulina-mechlo/trenuj-swoj-intelekt-rozwin-pamiec-koncentracje-kreatywnosc-i-uwaznosc-w-31-dni_978-83-2837-476-8-21f76925.jpg?v=2026-09-04%2020%3A12%3A59"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}