{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Ho'oponopono. Wprowadzanie wewnętrznej harmonii",
  "subtitle": null,
  "slug": "hooponopono-wprowadzanie-wewnetrznej-harmonii",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-karwat/hooponopono-wprowadzanie-wewnetrznej-harmonii",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-karwat/hooponopono-wprowadzanie-wewnetrznej-harmonii.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-karwat/hooponopono-wprowadzanie-wewnetrznej-harmonii.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Paweł Karwat",
      "slug": "pawel-karwat",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-karwat"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2015-01-28",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/helion/pawel-karwat/hooponopono-wprowadzanie-wewnetrznej-harmonii_978-83-2464-151-2-714ae1ef.jpg?v=2026-09-02%2011%3A07%3A24",
  "description": "Życie nie szczędzi nam stresów: wieczny pośpiech sprzyja powstawaniu konfliktów międzyludzkich i każe nam wciąż wypatrywać nadciągającej katastrofy, a każda drobna porażka urasta do rozmiarów Mount Everestu, wywołując irytację oraz gniew. To prowokuje do szukania kozłów ofiarnych, a próby rozładowania tych emocji kosztem innych ludzi prowadzą do coraz głębszej frustracji, która wyklucza szczęśliwe i spokojne życie — choć przecież za nim tęsknimy. Aby przerwać to błędne koło, potrzebne są nam trzy rzeczy: głęboka samoświadomość, akceptacja siebie i innych oraz rytuał, który pozwoli przywrócić zaburzoną harmonię. Na przykład hawajski Ho’oponopono. W tej książce znajdziesz nie tylko informacje o tym, czym jest Ho’oponopono i jak działa, lecz także sposoby na wzbudzenie w sobie pozytywnych uczuć wobec świata i ludzi, na przywrócenie naturalnej zdolności do przebaczania, na życie bez konieczności angażowania uczuć tak destrukcyjnych jak złość czy poczucie winy. Nauczysz się kochać siebie i czerpać radość z przeżywania „ tu i teraz”. Zrozumiesz, jak uwalniającym doświadczeniem jest pozbycie się ciasnych przekonań. Odkryjesz, jak wspaniale jest móc w pełni się zrelaksować i poczuć siłę płynącą z akceptacji. Stań się szczęśliwym człowiekiem dzięki Ho’oponopono!",
  "editions": [
    {
      "title": "Ho'oponopono. Wprowadzanie wewnętrznej harmonii",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-karwat/hooponopono-wprowadzanie-wewnetrznej-harmonii/9788324641512",
      "publisher": "Helion",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2464-151-2",
      "pages": null,
      "published": "2015-01-28",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/helion/pawel-karwat/hooponopono-wprowadzanie-wewnetrznej-harmonii_978-83-2464-151-2-714ae1ef.jpg?v=2026-09-02%2011%3A07%3A24"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}